Mam 17 lat, przygode z siłownią zaczęłam dwa lata temu. Ważę 52 kg. W tej chwili realizuje cykl III grupę II autorstwa Michała Sulewskiego, zaczynałam od cyklu I w tej grupie. Zależy mi na sile, masie, ale nie chodzi mi o efekt "nalania". Dietę mam taką "na oko", nie trzymam sie sztywno wyliczeń. Przeciwskazania: rehabilitant zabronił mi robienia [...]
Planuje taki oto cykl z 2xCP (665g) + TCM (tcm z olimp punktów). Proszę o sprawdzenie dawkowania. Czy jest OK ? Dawkowanie na 50 dni DT: rano na czczo -> CP 7g + TCM 3 kap. przed treningiem --> CP 13g + TCM 3 kap. po treningu -------> CP 7g + TCM 3 kap. DNT: rano na czczo -> CP 12g + 3 kap. w porze treningu ---> CP 12g + 3 kap.
jestem w trakcie cyklu 1-9 300 deca grecka 1-10 500 iran 7-12 50 co drugi dzień diete w tej chwili mam 500 kcal na plusie mam w tej chwili trening na definicje i gęstośc,po kazdym treningu siłowym robie aeroby,czy winko przy tak prowadzonej diecie lekko mnie wysuszy?czy powinienem jeszcze odjac kalorie?jestem w 7 tygodniu cyklu wiek:34 waga:89-90 [...]
za miesiac zaczynam cykl z m drola i epithin. mam do dyspozycji takie oslonki sylimarol liv 52 essential forte hepatil jak mam je jesc?? tak jak jest na ulotkach??
Witam kumpel ma wszystko dopiete zaczyna cykl na ph... chce troche ubic miecho, wiec wybral epi dawkowanie 3/3/3/3/4 dieta profilaktyka trn sa dopiete na ost guzik , lecz niewie w jakich porach brac epi... 3 tabsy naraz czy po 1 tabsie do posilkow ? moze jedna do sniadania, przed trn , i do potreningowego posilku po jednym ?
Witam !!! za tydzień kończę cykl kreatynowy chciałem między następnym cyklem zakupić jakiegos dobrego supla(e) na pompkę :) myślałem nad cytruliną i argininą a dokładnie chcę zainwestować w Biogenixa - AerO2 i jeszcze dokupić do niego OLIMP AAKG EXTREME 1250 albo OLIMP ARGI POWER nie wiem którą argininę z tych dwóch wybrać doradzicie ? i co [...]
[...] kupic kreatyne i nie wiem jaka wybrac a mianowicie mam do wyboru Kreatyne Vitalmaxa i Universal Storm. Wiem ze to pierwsze to mono a ten 2 to jakis stack. Bylby to moj 2 cykl kreatynowy. za 1 razem bralem vitalmaxa i bylem zadowolony. ale teraz koledzy poradzili mi by wziasc cos ich zdaniem lepszego. i chce sie dowiedziec od profesjonalistów [...]
Tak jak w temacie, mam pytanie dotyczące oddawania krwi. Czy są jakieś przeciwwskazania do oddania krwi podczas cyklu? Chodzi dokładniej o cykl na teściu. Z góry dziękuję za konkretną odpowiedź. Pozdrawiam.
Siemanko Jestem w 5 tyg. cyklu prop Hubei 100mg/c2d , do tego metka razaka 30mg/ed . Zastanawiam sie jak zrobic odblok i kiedy. Ile tego HCG bedzie potrzeba i ile nolvy.Wczesniej robilem cykl z enanem 250mg/c3d i niewrzucilem HCG ,tylko sam clomid.Po clomie mnie wysypalo;/ dosc na klatce. Wiek:20 lat Wzrost:186 waga:90kg ektomorf pytanie w [...]
Witam! Mam takie pytanie :) połowy lipca planuje zacząć cykl. Interesuje mnie beztłuszczowa masa mięśniowa. Staż mój to 8miesięcy, waga 76 kg wzrost 182cm. Dieta trzymana w 85%. Kupiłem sobie L-glutaminę dla lepszej regeneracji. Proszę o pomoc. Co mogę wziąć ?
Witam biore sie za pisanie planu na ten miesiac - zaczynam diete i rozpoczynam 1 cykl na kreatynie Narazie zaczynam od rozisania grup miesniowych na dany dzien Prosze o ocene tego , chce zaznaczyc ze taki rozklad mi najbardziej odpowiada bo musze w tym planie polaczyc bic i tric w 1 dzien i przelaac stagnacje tej parti Poniedzialek - Klata Wtorek [...]
Witam panowie wg was ile potrzeba prolki na cykl...samym prolo...200mg e5d przez 75dni jakies 30strzalow wystarczy? Jaki powinien wygladac odblok po tym? Ktos doradzil ze trzeba wbijac hcg co 3dni przynajmniej 300jednostek...faktycznie tak trzeba?
[...] niestety po kilku latach musiałem zrezygnować i zrobiłem odblok i na tych samych dawkach clomidu test jest cały czas w połowie normy a przysadka na max i pewnie jajka nie wyrabiają stąd pytanie czy jesli bym zrobił jeszcze raz cykl na samym hcg i potem znowu odblok czy była by szansa że jajka na clomidzie pociągną jeszcze maxa czy bez szans ?
Mam dwa pytania na które ciężko było mi znaleść odpowiedź. 1. Czy dobrym rozwiązaniem będzie cykl redukcyjny 2dni Clenbuterol 2 dni Salbutamol. Mam go zamiar ciągnąć przez 4-5 tygodni. Czy może lepiej 2tyg clen i 2 tyg salbutamol 2. Czy Clen,Salbutamol i efedryna działają na te same receptory?? Z góry dzięki za odpowiedź.Ahha i co do diety jest [...]
Witam Jestem na cyklu deca+enan+meta, mete już jem ostatni dzień. Od roku mam problemy z żołądkiem i postanowiłem się skonsultować z lekarzem i mi lek przepisał co się nazywa Ortanol(hamuje wydzielanie soku żołądkowego w komórkach błony śluzowej, zmienjszając jego kwaśność etc) Nie wiem czy będzie miało to jakiś wpływ na mój cykl?
Witam :), zaczynam cykl z kreatynka. Waze 76kg mam 17 lat noi troszke tluszczyku chcialbym zgubic dlatego zaczynam jezdzic na rowerku ale pomijajac schudniecie chodze tez na silownie 3 razy w tyg. Poniedzialek, sroda, piatek. Biore kreatyne, life energy, tauryne w kapsach i po treningu koktajl z Carbo pur z hiteca. Czy dobrze robie? czy [...]
[...] o dobranie dla mnie odzywek a raczej co ostatnio jest chwalone badz jest dobrym produktem.. suplementy jakie potrzebuje to okres minimum 2 miesiecy czyli chcialbym zrobic cykl silowy... majac na mysli ciezki trening i do tego chce zrobic 3 razy w tyg areoby dla kondycji w jakie odzywki powinienem zastosowac do mojego celu.. dzieki wszystkim za [...]
[...] kuzyn mi moze przywieźc z zza granicy i moge wybrac sobie odżywki z USA Prosze was o pomoc w wyborze supli na redukcje: Spalacz - raczej scorcha Kreatyne - zeby starczylo na cykl min te 8 tyg. - co powiecie na tą MM1000 Creatine BCAA WPI I niewiem cos jeszcze sie sprzyda na redukcji? Witaminy juz mam ale jak polecicie cos ok. to wezme ;D
Elo wszystkim mam pytanko jak wma sie widzi taki cykl??: 1-4tyg.50mg antka ed 1tyg.750mg omka 2-7tyg.500mg omka Tylko nie wiem jak to z tmy antkiem jakos sie go boje troche hehe wogoel to moze takie cus byc??
witam obecnych 1.powoli szykuje sie do 3 cyklu (1.sama deca , 2. deca+tesc) tren+oma+meta i mam pytanie czy dawka 0.25mg arimidexu na dzien bedzie optymalna w polaczeniu z proscarem (0.25mg) zeby wyeliminowac ewentualne skutki uboczne 2. i czy taka dawka oslonek w jakims wiekszym stopniu obnizy dzialanie takiego stacku (moj 2 cykl byl 2 lata [...]
